Author Archives: rubel94

Meditazione: la guida per principianti

Meditazione: la guida per principianti

Sei affascinato dalla meditazione? Come si pratica e quali benefici può portare? Vediamolo… “Ritira la mente. Sii immobile. Non essere più qui” Christmas Humphreys (avvocato inglese) Ti è mai capitato di avere la sensazione che al posto del cervello, hai una centrifuga attivata alla massima velocità? A volte succede che abbiamo così tanti pensieri, prepotenti e tutti insieme, che ci ... Read More »

10 modi intelligenti per spendere i tuoi risparmi

10 modi intelligenti per spendere i tuoi risparmi

Non è sempre facile sapere se e per cosa sia produttivo spendere i propri soldi. Ecco qualche buona idea… “Il denaro non deve essere che il più potente dei nostri schiavi” Abel Bonnard (poeta francese) Ti è mai capitato di risparmiare, risparmiare, risparmiare… poi un giorno impazzisci e in un secondo ordini online un elefante indiano? Beh, magari non hai ... Read More »

Come memorizzare velocemente, proprio come un elefante

Come memorizzare velocemente, proprio come un elefante

Problemi di memoria? Difficoltà a ricordare, nomi e concetti? Vediamo cosa puoi fare per migliorare la situazione… “C’è differenza tra l’aver dimenticato e non ricordare” Alessandro Morandotti (antiquario italiano) Hai mai sentito l’espressione “ho una memoria da elefante”? Probabilmente sì. E saprai che non indica un fattore di dimensioni (non è memoria grande quanto un elefante) ma si riferisce alla ... Read More »

Debiti? Perché li hanno un po’ tutti

Debiti? Perché li hanno un po’ tutti

Perché la gente s’indebita? Quali sono i motivi che ci spingono a contrarre debiti e quali le soluzioni per ovviare al problema? Vediamolo insieme… “Ci sono soltanto due mezzi per pagare i debiti: sforzarsi di aumentare il reddito e sforzarsi di diminuire le spese” Thomas Carlyle (filosofo scozzese) Come stai messo a debiti? Ti barcameni fra una rata e l’altra? ... Read More »

Assertività: cos’è e 5 modi per migliorarla

Prima di darti la definizione in senso stretto, mi piacerebbe farti qualche esempio. -Sei in fila alla cassa del supermercato, una tipa ti supera con aria innocente e poggia la sua spesa sul banco. Allora tu pensi “ora l’ammazzo! C’ero prima io!” però non dici una parola e le permetti di scavalcarti. -Catapultato nel bel mezzo di una giornata lavorativa, ... Read More »

Vuoi diventare ricco? Allora tieni in mente questi 6 principi

Vuoi diventare ricco? Allora tieni in mente questi 6 principi

Diventare ricco è il tuo chiodo fisso? Sogni una vita da pascià col conto in banca che non basta nemmeno la banca a contenerlo tutto? Ecco quello che devi sapere… “La ricchezza somiglia all’acqua di mare: quanto più se ne beve, tanto più si ha sete” Arthur Schopenhauer (filosofo tedesco) La ricchezza è meta ambita da molti. Ma è possibile ... Read More »

Invidia: 7 modi per evitare che distrugga te e il tuo nemico

Come la ruggine consuma il ferro, così la invidia consuma gli invidiosi. Piovano Arlotto L’invidia è un sentimento. Nasce dall’ostilità e il rancore nei confronti di chi ha fortune o qualità che desidereremmo avere noi. E’ leggermente diversa dalla gelosia, anche se sono figlie della stessa madre. La gelosia infatti ti porta a desiderare quello che hanno gli altri. “Lui ... Read More »

Mangiare sano: 11 modi economici per farlo da oggi

Vuoi trovare il modo di risparmiare quando fai la spesa senza rinunciare alla qualità e ad un’alimentazione sana? Ecco come fare… “Spendi sempre un soldo meno di quel che guadagni” Cesare Cantù (storico e politico italiano del 1800) Una corretta e sana alimentazione sta di sicuro alla base di una buona qualità di vita. In questi tempi di crisi poi ... Read More »